Rumianek - kwiatki (Matricaria chamomilla L.)

Stosowany doustnie jako środek przeciwzapalny i przeciwskurczowy układu pokarmowego. Stosowany zewnętrznie działa przeciwzapalnie.

WAŻNE! Przed spożyciem ziół, szczególnie w przypadku osób przyjmujących różnego rodzaju leki, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Więcej na temat bezpiecznego stosowania ziół można znaleźć w naszym artykule.

Zaparzanie: 3 łyżeczki czubate suszu (2,5 g) zalać szklanką (250ml) wrzącej wody i zaparzać ok. 8-10 minut. Wypijać 1-2 szklanki dziennie 30 minut przed posiłkiem.

Wartości odżywcze w 100 ml zaparzonego naparu z 1 g suszu.